uz_blog https://blog.hatena.ne.jp/uz_blog/ uz_blogの日記 https://uz-blog.hatenablog.com/ 徒然 趣味 読書 写真 ※このブログではアフィリエイト広告を掲載しています。 こんにちは 今回は下の写真の本読みました（笑） 頑張って読んだッス😅💦 途中までは読んでても 集中できてるんやけどね… 途中から グダグダになるんよ…💦 眠くてねむくて…💧 そんな時は ちょっと体動かして（笑） 少し気分転換します♬ んでー まとめてみますとー マイナス思考、ネガティブ→強さの材料 ・自然な弱さを人間らしいと認めること ・弱さが警告している意味を読みとること ・その意味にしたがって行動を修正すること 「行動しないから不安が消えない」 不安とは、これから起きることに対して備えるよう、行動修正の必要性を知らせるサイン。 それは自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuz-blog.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F17%2F160000" title="メンタル弱いッス📚 - uz_blogの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uz_blog/20260516/20260516172929.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-17 16:00:00 rich https://uz-blog.hatenablog.com/entry/2026/05/17/160000 1.0 100%