uz612 https://blog.hatena.ne.jp/uz612/ ＤＯな時代　１ https://uz612.hatenablog.com/ ねこ＋ちゃり 天気晴れ。気温１４度。行きは向かい風。なんと帰りは突風混じりの強風の向かい風～～。いったい…？？ いつものコースをのんびりと走る。 体脂肪除去するにはゆっくりと走る有酸素運動が効果的！ 減っているのかい？あたしの体脂肪？あまり減らないのだよ。実は。 食べた分のカロリー消費しか出来ていない。 蓄えてある分の脂肪の除去までは手が回らない状態。 お菓子を食べるの止めて運動すればきっと、もっと痩せれると思うんだけど、あたしの生活からお菓子とタバコを除いたら何も残らない（笑） 行きの向かい風は、帰りには追い風になるだろうと我慢して走ったが、 ミニ峠を下っていたら急に風が強くなり下りなのにペダルを踏まない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuz612.hatenablog.com%2Fentry%2F12ef5895813ddc9a4dc8e9677f24985c" title="桜は八重です。 - ＤＯな時代　１" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uz612/20251013/20251013035618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-05-11 01:31:00 rich https://uz612.hatenablog.com/entry/12ef5895813ddc9a4dc8e9677f24985c 1.0 100%