uz612 https://blog.hatena.ne.jp/uz612/ ＤＯな時代　１ https://uz612.hatenablog.com/ ちゃり＋何か 昨日の夕日が物語っていたように、朝から暑いＡＭ8:30の時点で29℃。おいおい…。 8/21にある自転車の大会のコースの試走のためにＴ市へ。 19ｋｍのコースを約３周した。 スタートしてから２～３ｷﾛのところにある10%の勾配の上り坂。 これがきつい！！ のぼりの頂上付近はアスファルトも穴が開いてボコボコ、車がたくさん通るし、狭い道なのであまりフラフラもできない。 でも、フラフラしちゃうんだよね… 頂上付近では７ｋｍぐらいのスピード…おいおい。 もう、息はぜーぜー太ももパンパン…もう、不安。 今日はゆっくりマイペースで走ったけど、本番では１００％以上ぐらいに頑張らねばならないので、それが１９ｷ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuz612.hatenablog.com%2Fentry%2F175af033a79ef261a5367f97aab3e86f" title="コースの下見 - ＤＯな時代　１" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uz612/20251012/20251012015110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-18 10:46:48 rich https://uz612.hatenablog.com/entry/175af033a79ef261a5367f97aab3e86f 1.0 100%