japanese-library https://blog.hatena.ne.jp/japanese-library/ コロナワクチンのせい？仕事のせい？私がパニック障害になったお話 https://vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp/ パニック障害・不安障害 精神疾患を治すために「規則正しい生活をする」ということが言われていますが 私の感覚では、精神疾患になった直後～治るかなという直前ぐらいまでは 早寝早起きのような規則正しい生活は必要ないのではないかと考えています。 必要ない＝「するな」ということではなくて 言い方の問題かもしれませんが「心地よいことを積み重ねて欲しい」という思いがあります。 これを読んでいるみなさんは、そこまで変な誤解をしない方だと思いたいのですが 心地よいからと言って、喫煙しまくる、夜中の１時や２時までスマホ 暴飲暴食が良いか悪いかの判断はつきますよね？ そこはつくと期待したいです（汗） 私の場合は、全身に色んな症状が出てしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvaccine-panicdisorder.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F15%2F101015" title="（１０１）規則正しい生活でパニック障害は改善する？ - コロナワクチンのせい？仕事のせい？私がパニック障害になったお話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-15 10:10:15 rich https://vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp/entry/2023/07/15/101015 1.0 100%