japanese-library https://blog.hatena.ne.jp/japanese-library/ コロナワクチンのせい？仕事のせい？私がパニック障害になったお話 https://vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp/ パニック障害と食事 自律神経が乱れると驚くほどあちこちに変な症状が出ます。 食事に関しての話ですが、パニック障害になった当初は そこまで気を使っていませんでした。 しかし、抗うつ剤の副作用で余計におかしくなった時は 本当に食事に気をつけていました。 なぜ気をつけた出したかと言うと 自律神経が乱れているという前提があると、普段なら食べてもなんとない物が 体に（神経に）負担をかけている可能性があると判断したからです。 アレルギーがあるからではなく、自分がどう思うかでもなく 「体がどう感じるか」というところに重点を置いたわけです。 そこで、私は小麦類を一時期食べないようにしていました。 崩れた原因は、抗うつ剤であるのは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvaccine-panicdisorder.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F18%2F212713" title="（１３６)自律神経が乱れているからこそ、思い切って食べない物を作ってみる - コロナワクチンのせい？仕事のせい？私がパニック障害になったお話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/faa1264c227008e8b759458790977cdaf6601b23/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1672022764175731 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-18 21:27:13 rich https://vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp/entry/2023/10/18/212713 1.0 100%