variouspeople https://blog.hatena.ne.jp/variouspeople/ perfection of mind ～自心に究極の輝きを～ https://variouspeople.hatenablog.com/ コア ポジティブ チャレンジ 子育て 自尊感情 不安で押しつぶされそうなとき どうしようもなく不安になったとき、 私は心の中で「きっと何とかなる」とつぶやいていました。 もちろん根拠なんてありません。 それでも、不思議と少し肩の力が抜ける。実際、時間が経つと 「あのときもちゃんと乗り越えられたな」と思えることが多いんですよね。 未来に安心感を持たせるための小さな魔法の言葉でした。 一日の終わりに、自分をねぎらう 一日が終わって疲れ切っているときには、 「今日はよく頑張った」と声に出してみました。 たとえ大きな成果がなくても、子どもを送り出した、話を聞いた、笑顔を見せた。 それだけでもう十分に頑張っているんです。 誰かに評価されなくても、 自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvariouspeople.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F12%2F080000" title="「できない自分」を責めないで――ママを支えるやさしい言葉たち - perfection of mind ～自心に究極の輝きを～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/variouspeople/20250423/20250423145303.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-12 08:00:00 rich https://variouspeople.hatenablog.com/entry/2025/10/12/080000 1.0 100%