vaty5391 https://blog.hatena.ne.jp/vaty5391/ Positive Mental Attitude https://vaty.hateblo.jp/ Running Bicycle Swimming トレーニング開始に向けてまず準備。 まったく経験がゼロに等しい。 どれくらいのトレーニングをどのくらいの期間したらとライスロンが完走できる程度の体力がつくんだろう？ってことでAmazonでこの本買いました。 宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリートになれる!―確実、安全にレベルアップするトライアスロンの練習プログラム決定版作者: 宮塚英也出版社/メーカー: ランナーズ発売日: 2003/05メディア: 大型本購入: 2人 クリック: 22回この商品を含むブログ (5件) を見る８週間で誰でもトライアスロンが完走できる！らしい…。 内容を見てみると１週間に６日。スイム、バイク、ランを２回ずつトレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvaty.hateblo.jp%2Fentry%2F20080904%2F1222515828" title="トレーニングの準備 - Positive Mental Attitude" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51jm9DL+dlL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-09-04 20:43:48 rich https://vaty.hateblo.jp/entry/20080904/1222515828 1.0 100%