vegan-support-BiNatureen https://blog.hatena.ne.jp/vegan-support-BiNatureen/ vegan-support-BiNatureenの日記 https://vegan-support-binatureen.hatenablog.com/ 春/Spring お花/Flowers 脳という宇宙/Universe called brain 聖なる生き物さん/holly creature マインドフルネス/Mindfulness 成功への道/The road to success 智慧/Wisdom かわいい色のナデシコちゃん～シンプルでいたい常にそう思うが人間の脳は気づけばネガティブなことを繰り返しリピートしているこれはかなり危険なことで実は全く同じことを繰り返してるわけではなく記憶が少しづつ書き換えられたりその時の感情も全く同じではなくむしろ悪化していたり強化されたりしているようだ 解決策としては環境を変える外に飛び出す運動をするマインドフルネスも客観的に自分の考えを見つめるのに役立つそうだ ネガティブな考えにつかまってもがけばもがくほどがんじがらめになって動けなくなるまるで蜘蛛の巣に絡めとられたみたいにこの時起こった事象ではなくそれに対する感情こそが問題だそのことに対する感情こそが強… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvegan-support-binatureen.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F17%2F060000" title="思考の罠からの脱出 - vegan-support-BiNatureenの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vegan-support-BiNatureen/20220516/20220516234318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-17 06:00:00 rich https://vegan-support-binatureen.hatenablog.com/entry/2022/05/17/060000 1.0 100%