Violetz https://blog.hatena.ne.jp/Violetz/ 服、音楽、文描き。(Prod. by いんふぃ) https://violetz.hateblo.jp/ ダイエット いんふぃです。 昨日のメニュー。 プランク 60s×4 表裏体操 15s×5 腹筋ローラー 15×5 75回 ワイドスクワット 15×3 45回 スロージョギング 30min こんな感じです。 3日ぶりくらいにジョギングをしました。 昨日も当初はやる予定はなかったのですが たまたま時間が空いたので。 最近は全く休まりません。 学校は発表直前で追い詰められており 一日一日の重みがすごく 進捗が出なかった日は重い足で帰ります。 家に帰っても 先日書いた犬の件があります。 この間書いた時よりも悪化しており とうとう酸素室からほぼ出られなくなりました 昨日父親、母親がトイレをさせるため 外に出した時に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvioletz.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F22%2F102252" title="【18日目】115日以内に体重60kgを切るいんふぃ - 服、音楽、文描き。(Prod. by いんふぃ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/V/Violetz/20221222/20221222101332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-22 10:22:52 rich https://violetz.hateblo.jp/entry/2022/12/22/102252 1.0 100%