aida9981 https://blog.hatena.ne.jp/aida9981/ 元SEの車・バイクネタ＆毒吐き日記、日々投資生活 https://virtualcurrency-se.hatenablog.jp/ 人柱 実験 日記 ダイエット 予定 4/1から本格的始動する予定です。 今はなにをしていくかいろいろためしているのでこれをかきながらメニューを決めようと思います。 現状 体重は。。。サラリーマン現役時+10~15Kg、、もともとガリではなかったのですが、目標はサラリーマン現役時代以下にしたいと思います。 そして、一番ヤバイのが運動してなかったことによる筋力低下がおきています。 一時期足ほそくなったかもーーとかおもっていたのでその辺を改善していきたいと思います。 目標 4/1から6月末までの3か月で一日100g落とせば9Kgぐらい落ちる予定なのでそんな上手く行くかはわかりませんがそこを目指します。 で、その際に4/1時点の筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvirtualcurrency-se.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F26%2F213402" title="【ダイエット】令和4年夏を目標として筋トレダイエットします - 元SEの車・バイクネタ＆毒吐き日記、日々投資生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41ZxTXU1sqL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-26 21:34:02 rich https://virtualcurrency-se.hatenablog.jp/entry/2022/03/26/213402 1.0 100%