visvachie https://blog.hatena.ne.jp/visvachie/ visva 楽しい服とヨガと身体の事 https://visvachie.hatenablog.com/ 健康 たまに、夜中に目が覚めて眠れなくなります。 夜中に考え事をすると、面白いアイデアが浮かんで来たり、 悩みの解決のヒントが見つかったりもするのですが、 回数が多いと 嫌になります汗。 昼間に眠くなったりもして 何か時間を無駄にした感じだし。 それを解決してくれたのが はちみつです。 夜眠る前に大さじ半分くらいはちみつをなめると ぐっすりと眠れます。 小さじ半分くらいだと、ちょっと足らないみたいでした。 私は、そんなに甘い物が好きではなくて、 はちみつをなめる事に抵抗があり 始めはちょっとだけにしてみましたが、 量が少なすぎても あまり効果はありませんでした。 でも、美味しいはちみつを買って、 大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvisvachie.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F16%2F070000" title="夜に布団の中で眠れない時に食べると、ぐっすりと眠れる物 - visva 楽しい服とヨガと身体の事" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/visvachie/20200215/20200215162640.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-16 07:00:00 rich https://visvachie.hatenablog.com/entry/2020/02/16/070000 1.0 100%