haba558 https://blog.hatena.ne.jp/haba558/ はばカフェｉｎ三木 https://vitamin010.hateblo.jp/ 他ブロック 睡眠って大切。 主人公が主人公なので、それきっかけで ポケモンスリープをずっとしている私。 ゲームを通じて自身の健康維持の一助にも なっているような気がします。 「ねむりのやくそく」 というのがその中にありまして、 設定時間前１時間半、後３０分の間の就寝開始で、日替わりアイテムがいただけます。 私は０時に設定しているので、 ２２時半から０時半の間に就寝開始となればいただけます。 水曜日から木曜日にかけては、 ０時半就寝５時半起床。（やくそく達成） 木曜日から金曜日にかけては、 １時半就寝６時半起床。（やくそく未達成） それ以前に、睡眠時間５時間が２日連続。 これは、きつかった・・・。 １日なら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvitamin010.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F26%2F095255" title="ねむりのやくそく - はばカフェｉｎ三木" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haba558/20250508/20250508215824.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-26 09:52:55 rich https://vitamin010.hateblo.jp/entry/2025/04/26/095255 1.0 100%