vitsyu https://blog.hatena.ne.jp/vitsyu/ テレパシック感性通信 https://vitsyu.click/ 読　書 2021年5月10日公開 10年以上、朝Runを習慣にしている。一番変化したことはパフォーマンスが一気に上がったことです。これに関しては様々なエビデンスがあり、脳の機能が向上するのがInputやOutputにおいて、はっきりと自分自身でわかります。脳に対する運動効果が詳細に書かれている、「脳を鍛えるには運動しかない!」という本はおススメです。今Amazonで見たら未だベストセラー1位になっていました。ロングランのベストセラーですね。この本は大いに参考になるので、生徒さんにもお勧めしています。この本に書かれていることの一部抜粋がこちら⇓⇓⇓ 少なくとも週に4日、戸外に出て速足で歩いたり、ジョギン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvitsyu.click%2Fentry%2F2024%2F01%2F07%2F141509" title="「脳を鍛えるには運動しかない！」を読んだ - テレパシック感性通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vitsyu/20240107/20240107140139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-07 14:15:09 rich https://vitsyu.click/entry/2024/01/07/141509 1.0 100%