vitsyu https://blog.hatena.ne.jp/vitsyu/ テレパシック感性通信 https://vitsyu.click/ ストレス・スルー術 話　題 「しんどいな、と思ったらこの5つを試してみて」というタイトルで樺沢紫苑先生のYouTubeショート動画が上がっていたので見てみた。ネタバレします。１．何もしない ボーっとする。２．睡眠をとる３．人と会いすぎない４．運動する５．楽しいことをする https://tinyurl.com/24342d3f 特に１.「何もしない ボーっとする」には仕事が終わって夕食や入浴を終えてから2～3時間ボーッするのが大切だと・・ その時間にブログを書いているのでドキリwww 本日も施術だったので一日がめちゃ早い。 当院に来られて20年ほどの方。「中山美穂さん亡くなられましたね」と言ったら、「私のとても仲の良い友… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvitsyu.click%2Fentry%2F2024%2F12%2F11%2F215158" title="しんどいな、この人数 - テレパシック感性通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vitsyu/20241211/20241211214428.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-11 21:51:58 rich https://vitsyu.click/entry/2024/12/11/215158 1.0 100%