vitsyu https://blog.hatena.ne.jp/vitsyu/ テレパシック感性通信 https://vitsyu.click/ ストレス・スルー術 朝の活動記録 後悔しない人っていますかね？ 後悔って案外マイナス要素がデカいと感じます。 後悔は、過去の選択や行動を振り返り、「別の選択をしていれば」と感じる感情。これが脳と体に複雑な影響を及ぼすらしい。 脳科学的に見ると、後悔は主に前頭前皮質と扁桃体が関与します。 前頭前皮質は意思決定や自己評価を司り、後悔を感じるときに「別の行動を取るべきだった」と分析するんですね。 後悔は不安と悲しみを引き寄せる この状態のとき、扁桃体が感情的なストレス反応を引き起こし、不安や悲しみを増幅するんだとか。こうして、ドーパミンやセロトニンといった神経伝達物質のバランスが変化し、気分が低下したり、集中力が損なわれたりします。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvitsyu.click%2Fentry%2F2025%2F04%2F23%2F080000" title="後悔が引き起こす脳と体の反応 - テレパシック感性通信" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/vitsyu/20250105/20250105215426.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-23 08:00:00 rich https://vitsyu.click/entry/2025/04/23/080000 1.0 100%