viva1945 https://blog.hatena.ne.jp/viva1945/ viva1945 　８０ジージの独り言 https://viva1945.hatenablog.com/ アフターセブンティ ５時ごろ目覚める。起きようとするとめまい。久しぶりに発症。良性突発性頭位めまい症。頭の向きをかえるとめまいが起こる。耳鼻咽喉科の領域。耳石というのが三半規管にはがれおちてバランス感覚をくるわせる。吐き気や聴力ダウンなど併発すると問題らしい。しばらくじっとしていると収まる。階下におりて熱いタオルで首裏や目頭の温熱療法。プロテインをのんで部屋にもどりＮＨＫ俳句をみながらストレッチをゆっくり。夏井いつきという講師が面白い。 この頭位めまい症の自宅療法は動いた耳石を頭を右や左に動かして強制的にもとに戻すというもの。過去何度もやっているので強くやる。やりすぎたのかうつぶせになるとぐるぐるめまい。しばしじ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fviva1945.hatenablog.com%2Fentry%2F8f536b50087290fafbeac7ca5bacbc85" title="160515 良性突発性頭位めまい症終日頭重し！やまぼうし咲く！ - viva1945 　８０ジージの独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/viva1945/20251010/20251010190729.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-05-15 16:45:27 rich https://viva1945.hatenablog.com/entry/8f536b50087290fafbeac7ca5bacbc85 1.0 100%