viva1945 https://blog.hatena.ne.jp/viva1945/ viva1945 　８０ジージの独り言 https://viva1945.hatenablog.com/ アフターセブンティ 今年はT整形のお世話にならずにすむと思っていたのにね、残念！腹立つね！！10月10日のブログで懸念していた筋肉硬化、腰痛発症の懸念が現実のものに。 昨夕は徒歩で農園まで25分、白菜やカツオ菜の苗をうえつけ、レタスなどを収穫して往復7000歩、異常なく帰宅。今朝、6時起床、6時半にいつものコースの朝ウオーク3000歩、7時帰宅。87段の団地階段も普通にあがってきた。シャッター雨戸をぎっくり腰にならないようにとフックでつり上げる形であける。この春から続けているやり方。例年、雨戸を開ける時にギクッときて腰を痛めている。今日もあけた後、ギクッとは来ていなかったがなんとなく違和感。朝食の準備中、左腰に手… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fviva1945.hatenablog.com%2Fentry%2Fb59cdf45907111f62766bf170a771462" title="231027 危惧していた腰痛が発症、「ああ、ああ！」ですね - viva1945 　８０ジージの独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/viva1945/20251011/20251011081744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-27 14:21:17 rich https://viva1945.hatenablog.com/entry/b59cdf45907111f62766bf170a771462 1.0 100%