vivalaviva https://blog.hatena.ne.jp/vivalaviva/ vivalavivaの日記 https://vivalaviva.hatenablog.com/ 「メンタルを整えよう」「ちゃんと睡眠をとろう」「身体を大切にしよう」そういった自己管理の習慣はとても大切ですよね。 でも、もっと大事なのは、そもそもメンタルを乱さないこと。今日は、そのための考え方を整理してみたいと思います✨ 💡 メンタルを崩す原因のひとつは“無理をすること” メンタルが不安定になる原因はいろいろありますが、その大きな要因のひとつが 「無理をすること」 です💦 無理をするといっても、ただ単に忙しく働くことだけではありません。例えば… ✔ 頑張りすぎてしまう 💪✔ 自分で自分を追い込んでしまう 🌀✔ 理想の自分を追い求めすぎる ✨ こうした「無理な努力」は、気づかないうちに心を疲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvivalaviva.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F25%2F210354" title="🌿 メンタルを整えるために大切なこと。無理をせず、自分らしく生きよう 🌿 - vivalavivaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-25 21:03:54 rich https://vivalaviva.hatenablog.com/entry/2025/02/25/210354 1.0 100%