ottotosibetsu https://blog.hatena.ne.jp/ottotosibetsu/ びび庵 https://vivian2020.hateblo.jp/ 月曜断食 ダイエット開始から３日目。 午後になって無性に甘い物が食べたくなってしまいました。 我慢はしないお年頃です。 とは言え、砂糖を使ったものは極力避けたいところ。 ドライフルーツがいいのでは？ということで、ドライプルーンをかじることにしました。 結構濃厚な甘みがあって満足できますし、鉄分、食物繊維が摂取できます。栄養もあるし、少しなら食事の内になるでしょう、と都合よく考えるのが私です。 さて、今夜はヨガレッスンがあったので早めに夕食を済ませました。昨日多めに作って冷蔵庫にストックしている野菜スープを食べる分だけ電子レンジで温めました。 そして今日は調味料を加えて味を変えてみることに。レモン汁とラー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvivian2020.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F03%2F210200" title="ダイエット中に甘い物が食べたくなったら - びび庵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ottotosibetsu/20210203/20210203205722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-03 21:02:00 rich https://vivian2020.hateblo.jp/entry/2021/02/03/210200 1.0 100%