viwataro https://blog.hatena.ne.jp/viwataro/ 余生を楽しむ （旧「自転車にありがとう！」） https://viwataro.hateblo.jp/ 先週に引き続き、今週もリカンベント トライクで羽田空港から奥多摩湖のダムまでの往復サイクリングを楽しみました。 移動距離: 180 km 移動時間: 8時間25分 平均速度: 21.3 km/h （休憩込みのグロス平均速度は 16.3 km/h） 総上昇量: 1016 m 前回は、前半で結構スピードを出したので、青梅から奥多摩湖までの上りで結構足を使ってしまいました。 今回は、羽田から青梅まではのんびりと 20 km/h 程度で走り、奥多摩湖までの上りも心拍に余裕を持って走ったので、帰りは平地で 26-28 km/h で巡航できました。 ただ、やはり 20kg を超える重量のあるトライクで坂を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fviwataro.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F03%2F15%2F172945" title="多摩川ラウンドトリップ - 余生を楽しむ （旧「自転車にありがとう！」）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/viwataro/20140315/20140315164532.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-15 17:29:45 rich https://viwataro.hateblo.jp/entry/2014/03/15/172945 1.0 100%