Since1974 https://blog.hatena.ne.jp/Since1974/ ねこせんのライフスタイル 生活はつづく https://vodfan.com/ 日々の出来事 朝活したい、朝5時に起床してブログを書く ５時に目が覚めた、自然と５時間で起きてしまう。７時間は睡眠をとりたいが、寝る時間が遅くなってしまう。ヤクルト1000をやめて睡眠の質は悪くなりました。（イビキ計測でわかる）効果あったんだなとあらためて思う。しかし月4,000円ぐらいかかるので継続はできない。 ブログを書く時間ですが、朝が効率が良い。朝活の本などにも書いてありますが、ものすごく集中できます。昨日の記事は、起きて歯を磨いたらすぐに書きました。 夜はすぐ眠くなるし、やる気もでません。ドラマや映画も眠くてあまり観れないんですよ。朝にブログを書く習慣をつけたいなと思っています。余裕ができたら朝に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvodfan.com%2Fentry%2F220722" title="朝活・ベースパスタ・fireHD8ケース・肉みそ 【日記】22/7/22 - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Since1974/20220723/20220723055114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-23 06:31:33 rich https://vodfan.com/entry/220722 1.0 100%