Since1974 https://blog.hatena.ne.jp/Since1974/ ねこせんのライフスタイル 生活はつづく https://vodfan.com/ 健康・ダイエット 冬の間に体重増加 運動がおろそかに 節約も投資も体が資本です。スポーツジムなど通うお金があるなら投資信託に積み立てた方が良い、だから自力で筋トレするのです。筋肉量の多いスクワットが有効的なので実践してたのですが、ボロアパートで冬を迎えて部屋の中が寒く動く気になれずおろそかになっていました。体重も冬の間に4キロ増加！やばいと思っていたら先日、TV番組 世界一受けたい授業でピンク筋ダイエットなるスクワットを紹介していました。 世界一受けたい授業の内容 脂肪と糖を両方減らすピンク筋の働きとは？ ピンク筋は脂肪も糖も消費する筋肉 ピンク筋は睡眠中も脂肪を消費する 赤筋は体を動かしたり姿勢を維持するとき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvodfan.com%2Fentry%2FSquat" title="ピンク筋スクワット開始！睡眠中も脂肪を消費するらしいぜ - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Since1974/20190327/20190327183823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-27 20:00:00 rich https://vodfan.com/entry/Squat 1.0 100%