Since1974 https://blog.hatena.ne.jp/Since1974/ ねこせんのライフスタイル 生活はつづく https://vodfan.com/ 健康・ダイエット 今朝の体重と体脂肪 92.5キロ 27.3 前日比 -0.5 -0.4 昨日のダイエット日記 間食・糖分 ・アーモンド＆カシューナッツ ・スティックコーヒー（砂糖入り）・桃のゼリー 昨日の運動 ブルガリアンスクワット 左右10回3セット 片足のスクワットです、いつか動画撮影してみます。 フラフープ 連続200回 記録更新 だいぶ続けてできるようになったのですが、体力が持ちません。体力がつけば回数は更新できるでしょう 日記・感想 コーヒーは以前はブラックだったのですが、韓国ドラマ「愛の不時着」でドラマ中に韓国の棒コーヒー（スティックコーヒ－）を北朝鮮の将校が美味しいといって飲むシーンがあり飲みた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvodfan.com%2Fentry%2Fdiet5" title="【ダイエット日記】甘いコーヒーはおやめなさい - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Since1974/20200716/20200716190557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-16 19:21:11 rich https://vodfan.com/entry/diet5 1.0 100%