Since1974 https://blog.hatena.ne.jp/Since1974/ ねこせんのライフスタイル 生活はつづく https://vodfan.com/ 食べもの 健康・ダイエット スーパーで米粉を見つけました。450gで税込み170円。小麦粉より少し安いかな。 朝食にオートミールと小麦粉を混ぜてパンケーキを作る事が多いです。その小麦粉の代わりに米粉を使ってみようかなと思いました。 米粉の特徴 グルテンフリー: 小麦粉と異なり、グルテンを含まない。 低アレルゲン: アレルゲンのリスクが低く、食物アレルギーのある人に適している。 栄養価が高い：ビタミンやミネラル、食物繊維、タンパク質が豊富に含まれています。 低GI値：血糖値の上昇を抑え、血糖値のコントロールに役立ちます。 消化が良い：小麦粉よりも消化が良く、腸内環境を整える効果がある なるほど、なるほど、調べる前から健康に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvodfan.com%2Fentry%2Fkomeko" title="米粉を使ってグルテンフリーの朝食用パンケーキを作ってみた - ねこせんのライフスタイル 生活はつづく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Since1974/20230504/20230504054036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-04 06:14:23 rich https://vodfan.com/entry/komeko 1.0 100%