volume6 https://blog.hatena.ne.jp/volume6/ VOLLOG https://vol-log.com/ 雑記 こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 長年喫煙者だった私が禁煙・卒煙に取り組むなかで、禁煙を最優先として自分を最大限に甘やかした結果、大変なデブエットになっていました。 こちらも気付いていたくせに気付かないふりを続けてきたわけですが、ついに先日受信した人間ドックで向き合わざるをえなくなったので記載していきます。 ダイエット開始の記録です。 元々は65キロくらいの体重が標準で、20代・30代になってもそこは変化がなかったんです。好きな物を食べて、運動はまあたまにするかな。くらいでキープできておりました。キープしようという意識すらなかったと思います。 ところが40代にな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvol-log.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F22%2F143747" title="40代男性　ダイエット開始。① - VOLLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/v/volume6/20231022/20231022121808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-22 14:37:47 rich https://vol-log.com/entry/2023/10/22/143747 1.0 100%