Polaris-tvc https://blog.hatena.ne.jp/Polaris-tvc/ Polaris https://volleyball-polaris2006.hatenablog.com/ 日々の練習 こんにちは、みずきです。 先週ブログ書いたのに、ジャンケンしたくて参加したらまさかの負け…ということで今回もブログ書きます。笑 この日は女子大会があり、男子4人という少なさでしたが、たもつさん考案の練習メニューでかなり濃い練習ができました。 ◾️メンバー たもつさん すなっちさん さかしたさん みずき ◾️メニュー ・ディグ 連続20本はきつかった…特に後半は簡単なボールも足が動かず…ただ、試合のなかでラリーが続く想定で練習でき、とてもよかった! ・サーバキャッチ キャッチはとにかく練習に限る!あとは素早くボールの下に入ること!オーバーキャッチももっと増やそう! ・二段トス トスは試合中に全員… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvolleyball-polaris2006.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F05%2F074031" title="2026/08/02 通常練習＠旗台小学校 - Polaris" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-05 07:40:31 rich https://volleyball-polaris2006.hatenablog.com/entry/2026/08/05/074031 1.0 100%