maltrex https://blog.hatena.ne.jp/maltrex/ メニエール観察（イソバイド、アデホス、バルトレックス、整体とか） https://vrex.hateblo.jp/ 20160131 ３ヶ月ぶりに更新 耳鳴りを抑える方法 昨年、11月から仕事が忙しく12月はピークであまり休みが取れてなかった。 仕事の忙しさに反比例して睡眠時間が減り、ジョギングも一切出来なかったので、 12月後半からは耳鳴りが慢性的に酷かった。 耳鳴りだけでめまいがなかったので仕事や生活にはあまり 影響がなかったが、仕事が1段落して、耳鳴りのひどいのが 気になったのでジョギングを再開。 睡眠を取って、ジョギングをすると少し耳鳴りが改善した。 やっぱり運動と休みは、当たり前だけど耳の調子に影響がある。 体調 耳鳴り：大 → 中 耳閉感：小 → 小 難聴：中 → 小 肩こり：ナシ → ナシ 首… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fvrex.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F31%2F232217" title="20160131　３ヶ月ぶりに更新　耳鳴りを抑える方法 - メニエール観察（イソバイド、アデホス、バルトレックス、整体とか）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-31 23:22:17 rich https://vrex.hateblo.jp/entry/2016/01/31/232217 1.0 100%