w-yakyuuboy https://blog.hatena.ne.jp/w-yakyuuboy/ いろいろ情報ナビ https://w-yakyuuboy.hatenablog.com/ 病気療法 食物の効果・効能 植物の効果・効能 貧血には、鉄欠乏症貧血、悪性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血などがあります。 このなかで、もっとも多いといわれるものは、鉄欠乏症貧血です。 この貧血の主な原因は、食事による鉄分の摂取不足といわれ、食生活をみなおすことで、改善されるといわれています。 また、鉄欠乏症貧血の改善には、鉄分を多く含む食材を増やすことです。 鉄分の摂取量は、成人男性で１０ｍｇ/１日（貧血の人は１２～１５ｍｇ）、成人女性では、１２ｍｇ/１日（貧血の人は１５～２０ｍｇ）、必要とされています。 しかし、ほかのタイプの貧血は、専門医師の治療が必要です。 貧血を治す人におすすめしたい薬膳 動物のレバー レバーには、鉄分、ビタミン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fw-yakyuuboy.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F19%2F065500" title="貧血を治す・冷えのある方に！～おすすめしたい薬膳！ - いろいろ情報ナビ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/w-yakyuuboy/20170720/20170720103424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-19 06:55:00 rich https://w-yakyuuboy.hatenablog.com/entry/2020/08/19/065500 1.0 100%