w-yakyuuboy https://blog.hatena.ne.jp/w-yakyuuboy/ いろいろ情報ナビ https://w-yakyuuboy.hatenablog.com/ 食物の効果・効能 夏はなぜか無性に焼き肉が食べたくなります。 焼き肉にはロース、カルビーなど普通の精肉のほか内臓も欲しいですね。 特にレバーは焼き肉には欠かせません、レバーのない焼き肉はなぜか物足りなさを感じます。 内臓は体内の栄養分の貯蔵所であり、栄養が豊富です。 レバーを食べるだけで多くの栄養素が摂取できます。 また欧米では子牛の肝臓が特に喜ばれ貴重なものになっています。 夏バテを防止し暑い夏を乗り切るためにも食べたくなりますね。 レバー レバ―とは レバーは肝臓の事で、主に豚、牛、鶏のレバーが食べられています。 栄養素 鉄分 レバー１００ｇに含まれる鉄分の量は、 豚レバー １３．０ｍｇ 牛レバー ４．０ｍ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fw-yakyuuboy.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F20%2F065500" title="レバー（肝臓）の栄養と驚きの効果とは？ - いろいろ情報ナビ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/w-yakyuuboy/20160813/20160813181245.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-20 06:55:00 rich https://w-yakyuuboy.hatenablog.com/entry/2020/09/20/065500 1.0 100%