wac https://blog.hatena.ne.jp/wac/ hisigata diary https://wac.hatenadiary.jp/ 自転車 昨日は朝も夕も結構無理なトルクで走っていたので、当然というか今朝はガタガタ。 まあストレッチも準備運動も無しで走り始めているのでしょうがないと言えばしょうがないのですが、走り始めて1kmくらいの地点で左腿裏、所謂ハムストリングってやつっすか!?そこが張りつめてきたので、信号待ちで左のかかとをガードレールにのっけて即席ストレッチ。 なんとかほぐれたのでスピードを上げ始めたところでいきなりKnog BAKSAKのワンタッチストラップバックルが開いて最長の位置までずり下がる。幸いにして後輪に衝突したりすることもなく減速して仕切り直し。 日中は腿裏から脹ら脛にかけて軽くマッサージしながら過ごしていまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwac.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20070302%2F1172843327_1" title="裏腿 - hisigata diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-03-02 22:48:47 rich https://wac.hatenadiary.jp/entry/20070302/1172843327_1 1.0 100%