wac https://blog.hatena.ne.jp/wac/ hisigata diary https://wac.hatenadiary.jp/ 日記 自転車 じてつう。 走り出しはウォーミングアップをかねてクルクル回していくのが常なのですが、ここのところどうにも重いギヤが踏めません。 なので6km過ぎて以降の巡航パートで、以前のように重いギヤを踏んでみる練習…とかやってみました。おかげで往路はとてもいい汗がかけました。 復路、19時を過ぎた通勤路は、車のピークも通勤通学自転車のピークも過ぎ、とても走りやすいっすね。さて、帰宅して飯を喰らってうつらうつら。 ふと起きると両内腿が攣る2秒前。「ヤバッ」と思って態勢を整えたものの時すでに遅し、左はなんとか回避したものの右内腿が攣ってしまいました。体は正直だなぁ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwac.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20081112%2F1226505185" title="回せども踏めず - hisigata diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-11-12 00:53:05 rich https://wac.hatenadiary.jp/entry/20081112/1226505185 1.0 100%