wac https://blog.hatena.ne.jp/wac/ hisigata diary https://wac.hatenadiary.jp/ 日記 自転車 ろどつう。 朝起きるとまだ足は痛い。 ガッチリ湿布を巻いてアンダーソックスをはいて準備。下りの階段はつらい。 朝は寒さもましだったけど、厳冬期仕様で出発。路面は濡れていたものの雨はあがっていた。左足ビンディングの脱着がままならないし、停車時に左足で体を支えるのも心許ない。ただペダリングにはアホ度影響がないようで一安心。 職場でも階段がつらかったのですが、自転車でのストレッチ高架のおかげか、一日でかなり痛みは増しになったような気がする。 家に帰って飯を炊いたり味噌汁を作ったりしている頃には、普通に階段昇降ができるようになっていました。まだ左つま先は内側を向いているし、親指で踏み抜けるのはつらいけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwac.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20121204%2F1354633440_1" title="自転車に乗って - hisigata diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-04 00:04:00 rich https://wac.hatenadiary.jp/entry/20121204/1354633440_1 1.0 100%