wachiyo1030 https://blog.hatena.ne.jp/wachiyo1030/ 不安障害の記録 https://wachiyo1030.hatenadiary.com/ 断酒は最初が特に難しいと感じます。 まずは３日を目標に。達成できたら、次は３週間。 次は３０日（１か月）、そして３か月。 あとは３か月毎に節目節目を設定して１２か月、すなわち１年を達成する。 そんな心持ちでカウントをしています。断酒は、一日一日の積み重ね。 僕は今、３か月を目指してカウントを続けています。 先日の飲み会の席は辛かったけど、それ以外は特に普段の生活で辛いと感じることはないですね。 叶うなら、断酒によってもう少し頭が良くなればいいな、と思いますがｗ ちなみに飲んでいた時期の酒代を一日あたりに換算すると９００円という微妙な額です。今日で７４日ですから、断酒で浮いた金額は６６６００円に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwachiyo1030.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F10%2F194455" title="断酒７４日目　断酒カウント　３の倍数 - 不安障害の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wachiyo1030/20180110/20180110193706.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-10 19:44:55 rich https://wachiyo1030.hatenadiary.com/entry/2018/01/10/194455 1.0 100%