wachiyo1030 https://blog.hatena.ne.jp/wachiyo1030/ 不安障害の記録 https://wachiyo1030.hatenadiary.com/ 断酒雑感 今日は夜勤明け。 昨晩は、仕事中もなんか立ち眩みが酷かったです。 あと、帰宅して就寝しましたがとたんに足の指やらふくらはぎやらが攣って痛かったです。 なんなんでしょうね。カリウム等のミネラル不足でしょうか。栄養バランスが偏っているのでしょうか。わかりませんが、先日の痛飲を思い出しました。 多量に飲酒をすれば一定の栄養素が失われるということを聞いたことがありましたのでちょっと調べてみました。 アルコールで失われる栄養素 ・アルコールにより栄養の吸収が阻害される。 ・アルコールにより栄養が消化される。 ・アルコールにより栄養が排出される。 ・アルコールにより栄養の供給が少なくなる。 ということが起… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwachiyo1030.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F25%2F184008" title="断酒３日目　立ち眩み　足の攣り - 不安障害の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wachiyo1030/20180625/20180625183955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-25 18:40:08 rich https://wachiyo1030.hatenadiary.com/entry/2018/06/25/184008 1.0 100%