wachiyo1030 https://blog.hatena.ne.jp/wachiyo1030/ 不安障害の記録 https://wachiyo1030.hatenadiary.com/ 美味いもの 昨晩夜勤入りでしたが、その前にしっかり仮眠を取って出勤したのでそれほど眠気に悩まされることは無かったです。 夜勤入りの前をどのように過ごすか（仮眠を取れるか）が課題かなぁ。 例えば、夜勤入り前日の夜に山に登ってあえて寝る時間を遅らせるとかｗ あえての夜登山ｗ藻岩くらいしか登れないか。。。 一昨晩もなるべく遅く寝ようとしたのですが無理でした。眠気に負けました。 まぁ、それはいいとして… 明けの今日、正午から寝ましたがあまり寝られないんですよね。すぐ起きてしまう。 晩飯はラーメンを食べようか自炊しようか悩んだあげく自転車でいける距離のらーめんさいとうさんへ。 醤油ラーメン メンマ増し 美味いです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwachiyo1030.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F02%2F194700" title="断酒７２日目　明けの日 - 不安障害の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wachiyo1030/20180902/20180902194237.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-02 19:47:00 rich https://wachiyo1030.hatenadiary.com/entry/2018/09/02/194700 1.0 100%