wachiyo1030 https://blog.hatena.ne.jp/wachiyo1030/ 不安障害の記録 https://wachiyo1030.hatenadiary.com/ 眠剤を卒業しての睡眠。昨夜はちょっと浅眠だったでしょうかね。中途覚醒からの早朝覚醒。３時５０分で起床しました。 今日は札幌も雨。一日中降っていましたね。こんな日はどうしても気分が落ち気味です。仕事はそれなりに頑張ったつもりですが、ちょっとミスもありましたか。 さて、断酒…何度目かの１００日ですが、Twitterでたくさんのお祝いコメントを頂きました。ありがとうございます。 改めて１００日達成しての所感ですが、まず眠剤に頼ることなく寝られるようになったことです。まだショートスリーブ気味ですが、今後の改善に期待したいです。あと自由で有意義な時間が持てるようになりました。登山が趣味ということで、体力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwachiyo1030.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F18%2F195303" title="断酒１００日目　断酒は続くよどこまでも - 不安障害の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-18 19:53:03 rich https://wachiyo1030.hatenadiary.com/entry/2021/08/18/195303 1.0 100%