wachiyo1030 https://blog.hatena.ne.jp/wachiyo1030/ 不安障害の記録 https://wachiyo1030.hatenadiary.com/ 今日から６連勤。昨夜はベルソムラを服用して７時間超の睡眠で非常に朝の起床が楽でした。飲まないと４～５時間半程度の睡眠で、それはそれで別にいいんだけどたまに調子に合わせて飲むのがいいのかな。 断酒を始めて、以前と大きく変わったのが読書習慣が身に着いたこと。元々小さいころから三国志だったりライトノベルだったり読んだりすることはあったんだけどアル中時代はほとんど読まなかった。酒をやめて時間とお金にゆとりができたので、推理小説しかり自己啓発系しかり、あれこれ興味のあるものをどんどん読むようになりました。 多分そのことが要因だと思うんですけど自分でも語彙力が上がったなぁって思います。思考して言葉をうまく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwachiyo1030.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F27%2F201616" title="断酒１１１３日目　読書習慣 - 不安障害の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-27 20:16:16 rich https://wachiyo1030.hatenadiary.com/entry/2024/05/27/201616 1.0 100%