wachiyo1030 https://blog.hatena.ne.jp/wachiyo1030/ 不安障害の記録 https://wachiyo1030.hatenadiary.com/ 朝４時前に起床。今日は朝からまったりとジョギングしてました。疲れたら途中で歩いてもいいし、数字を気にせずゆっくりと２０分弱。気持ちよかったな。ゆっくりでいいから長く連続で走れるようになれたら。 今日は暑くなる予報。３０℃近くまで上がったでしょうか。 お仕事は順調で、月末ということでみな定時を過ぎて早々に帰宅されていました。自分も帰宅。暑いから帰り道のコンビニでアイスを買って食べてしまう。まぁ仕方がないでしょうね。「頑張ったから」と理由をつけて食べちゃいます。 日曜日のお天気が気になるところでしたが、晴れのち雨の予報。も、どうも夜あたりから雨らしいので日中は大丈夫そう。 芽室岳に登ろうかなと。た… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwachiyo1030.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F28%2F193212" title="断酒１１４５日目　エアコンが… - 不安障害の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-28 19:32:12 rich https://wachiyo1030.hatenadiary.com/entry/2024/06/28/193212 1.0 100%