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  <author_name>wagaya2019</author_name>
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  <blog_title>我が家のルールブック</blog_title>
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  <description>初めての、アキレス腱断裂‼️ って、このタイトルで、気になった人に読んでほしくて、大げさにスタートしましたが、、、😬 61歳の夏！「アキレス腱を切っちゃいました〜💦」 60歳になった昨年、「10年を期限に、短距離に初挑戦して、70までにひとつ(小さな記録会含む)タイトル獲得する」と、誓いを立てた1年後！ アキレス腱が切れました〜💦 その瞬間は、、、 スタートダッシュの一歩目、軸足の左足が、深い天然芝に思いっきり沈み込み、、、 右足を前に進めたその瞬間、、。 遠い昔約25年前、ふくらはぎの肉離れをやらかしてしまった記憶が、、、0.何秒で脳裏に現れ！ 「肉離ったか〜💦💦💦」の、思い！ とりあえず翌…</description>
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  <published>2026-08-13 17:16:01</published>
  <title>😱アキレス腱断裂‼️①</title>
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