wahohyakuzen https://blog.hatena.ne.jp/wahohyakuzen/ おばあちゃんの食養生ブログ https://wahohyakuzen.hatenablog.com/ 福島の里山では、朝の空気がひんやりと澄み始め、稲穂が黄金色に頭を垂れる季節になりました。田んぼのあぜ道を歩けば、足元には露がきらりと光り、空の青さが一段と深くなっています。十月八日ごろに訪れる「寒露」は、露が冷たく感じられるようになる節気。夏の熱が静かに引いていくこの時期、私たちの体もゆっくりと秋モードへと移り変わっていきます。 秋は「燥」の季節です。空気が乾燥し始め、体の潤いが少しずつ奪われていきます。陰虚質の方にとって、この季節は一年の中でも特に注意が必要な時期です。もともと体の水分や陰液（うるおい・栄養となる液体）が不足しがちな陰虚質の体は、秋の乾燥によってそのバランスがさらに崩れやすく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwahohyakuzen.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F03%2F001228" title="寒露の養生｜陰虚質・百合根と梨のホイル蒸し　レモン塩こうじ香り仕立て - おばあちゃんの食養生ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-03 00:12:28 rich https://wahohyakuzen.hatenablog.com/entry/2026/10/03/001228 1.0 100%