wakamemaruko https://blog.hatena.ne.jp/wakamemaruko/ 晴れのち晴れときどき晴れ https://wakamemaruko.hatenablog.com/ 健康・病気 １２月の末に誕生日だったのですが、子ども達からプレゼントを貰ったいました。 ケーキはカットしてしまいましたが…（＾＾ゞ 主役は万歩計 お兄に万歩計がほしいな～って話していたら妹たちと一緒にプレゼントしてくれました。 なんせ学生ですので・・・ お小遣いがすくないもので(*^_^*) で今現在どのくらい歩いているでしょう。。。 家にいる間はつけていないので職場とお出かけの時だけですが・・・ つけていると歩く事を意識するので健康にいいですね。 平均６０００歩で多い時は９０００歩です。 約６０００歩で３キロほど（個人の歩幅にもよりますが） ６０００歩でも１００カロリーにしかならないんですね～ １日１０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwakamemaruko.hatenablog.com%2Fentry%2F31b9242d3bdf7572712c1a83aab7e1f7" title="万歩計 - 晴れのち晴れときどき晴れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/06/a6a57c17560ceeb3c3a561190c390b87.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-13 07:51:08 rich https://wakamemaruko.hatenablog.com/entry/31b9242d3bdf7572712c1a83aab7e1f7 1.0 100%