wakamemaruko https://blog.hatena.ne.jp/wakamemaruko/ 晴れのち晴れときどき晴れ https://wakamemaruko.hatenablog.com/ 日記 もうすぐ年に1度の健康診断がやってきます。 昨年より体重が増えてるみたい・・・いや！かなり増えてる 食べる事が大好きだから・・・3度の食事は減らせない・・・ おやつはやめよう！ 夜食もやめよう！ そして久々にエアロバイクをこぎ始めました。 ただ今、3日目で40分こいでいます。 このウェアはすごく汗をかきます。 明日からは1時間こぐことにしよう！ さて3月9日までに何キロ落とせるかなっ 腹筋も少ししなくてはねっ。。。 ジーンズが苦しくなってきました (^-^; 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwakamemaruko.hatenablog.com%2Fentry%2F669ba5fc283929cde86bc875cb33a914" title="エアロバイク - 晴れのち晴れときどき晴れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/bc/00a9d94d0a9e6ab5c4b5eaf351db5972.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-21 22:55:46 rich https://wakamemaruko.hatenablog.com/entry/669ba5fc283929cde86bc875cb33a914 1.0 100%