wakamemaruko https://blog.hatena.ne.jp/wakamemaruko/ 晴れのち晴れときどき晴れ https://wakamemaruko.hatenablog.com/ 健康・病気 柚子（ゆず）のお話 原産は中国の揚子江流域。日本への伝播の時期は定かではありませんが、奈良時代か飛鳥時代に直接もしくは朝鮮半島を経て伝えられたといわれています。 柑橘類の中では害虫に強く、寒さにも強いので北海道を除く全国各地で栽培されています。 果肉よりも果皮の方が栄養価が高く、カルシウムは2倍、ビタミンＣは4倍近くも含むそうです。柚子は他にも、カリウムやカロチンなどのビタミンやミネラルを多く含むほか、食物繊維も含みます。 また果皮に多く含まれる香り精油成分リモネンは自律神経に作用してリラックス効果があるといわれています。 という事で12月の冬至の日、柚子湯に入って無病息災を祈る習慣は、柚子の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwakamemaruko.hatenablog.com%2Fentry%2Fef89bd5b763ee0860b42414ad872e257" title="旬の柚子。。。 - 晴れのち晴れときどき晴れ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-06 08:24:25 rich https://wakamemaruko.hatenablog.com/entry/ef89bd5b763ee0860b42414ad872e257 1.0 100%