miyaw https://blog.hatena.ne.jp/miyaw/ 脇の甘い日常 https://wakiama.hatenadiary.jp/ 風邪を引きずっている。 先日のリレーマラソンで明らかに悪化した。 体の代謝を高めて治そうなどと考えて、リレーマラソンの翌日にもジョギングしたのだが、さらに悪化してドス黒い鼻水が出るようになった。蓄膿症一歩手前、というか既に蓄膿症かもしれない。軽くジョギングのつもりが、いつの間にかまぁまぁのペースになっていたのが敗因だろう。 病院に行って抗生物質を投入してもらうのも手ではあるが、それは負けな気がする。 というわけで、昨夜は前回の反省を踏まえてローラ台でバイクを回した。 軽く汗をかく程度の負荷で３０分ほど回し、体を温めた状態でお風呂に直行してさらに体を温めた。途中水シャワーも３回ほど浴びて新陳代謝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwakiama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F10%2F105017" title="免疫力を高める - 脇の甘い日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-10 10:50:17 rich https://wakiama.hatenadiary.jp/entry/2019/07/10/105017 1.0 100%