wanko_no_cyancyanko https://blog.hatena.ne.jp/wanko_no_cyancyanko/ 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！ https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/ 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ こんにちは。 突然ですが、 これは、昨日の夜、私の友人のYUKIKOさんが、持ってきてくれたお菓子なのですが、 頂いて、すぐに食事に出てしまって、包装したまま机の上に置いて帰ったのです。 で、朝、一応包装されていたのですが… 何となく変 … 開けたら、 どうやら、食いしん坊の妖精（妖怪かも!?）に、食べられていました。 … 食欲の秋 … という事で、 今日も「免疫力・抵抗力アップ!」 やはり背中とのどや胸をほぐしたいので メインは「らくだのポーズ」 このポーズは、普段姿勢の悪い方には、結構厳しいポーズの一つです。 腰痛のある方には、それなりに無理せず同じような効果のある変形ポーズで 行ってもら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2009%2F09%2F12%2F153635" title="今日はヨガの日!「免疫力・抵抗力アップ」その2☆ - 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wanko_no_cyancyanko/20250507/20250507095323.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-09-12 15:36:35 rich https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/entry/2009/09/12/153635 1.0 100%