wanko_no_cyancyanko https://blog.hatena.ne.jp/wanko_no_cyancyanko/ 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！ https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/ 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ 9月横浜 こんにちは。 右脳を鍛えるなんて、実際どうするの? と言う事で、9月からは実践を 好きな音楽を掛けてみてください。 音の出るものがなければ、環境の音を耳を澄ませて聞いてみてください。 できれば目を閉じて 目を開けて音を聞くのと、目を閉じるのとでは ちょっと違う感じがしませんか? 目を閉じる事で、副交感神経が働いて、リラックスする事はもちろんなのですが その人が気付かなかった感覚がより一層鋭くなると言う効果も! よく、ヨガで、瞑想の時は「無になれ」と言いますが 凡人では、なかなか無の境地なるって困難です。 そこで、目を閉じる事によって、ある程度この 「無」に近づく事ができると考えられま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2010%2F09%2F11%2F190000" title="右脳を鍛える!　目を閉じて☆リラックスは脳へのエネルギーです。 - 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wanko_no_cyancyanko/20250503/20250503193602.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-09-11 19:00:00 rich https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/entry/2010/09/11/190000 1.0 100%