wanko_no_cyancyanko https://blog.hatena.ne.jp/wanko_no_cyancyanko/ 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！ https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/ 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ こんにちは。 ヨガは体の中から動かす、呼吸法、インナーマッスル強化 なんて言われています たしかに、ヨガは、有酸素運動としては、じっくり呼吸を意識してできる運動ですので 腹式呼吸というものを、実感するチャンスが多いエクササイズだと思います そこで、さらに、有酸素運動としての部分を脂肪燃焼に適した心拍数まで上げながら 体脂肪を燃焼させることにと特化したエクササイズが 私の思いついた『脂肪燃焼ヨガ+（プラス）』（トイレで思いついたんです…はい…） やり始めたのが、昨年の６月ごろ そこそこ、お客様にも好評ですが 冬になって寒くなって、夜もすぐに暗くなると どうしても、面倒くさいってなってしまって、エ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F21%2F190000" title="アロマとヨガは相思相愛☆　脂肪燃焼ヨガ始めました！燃やすのは今のうち！冬太りから身を守ろう☆彡 - 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wanko_no_cyancyanko/20251004/20251004064658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-21 19:00:00 rich https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/entry/2019/12/21/190000 1.0 100%