wanko_no_cyancyanko https://blog.hatena.ne.jp/wanko_no_cyancyanko/ 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！ https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/ 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ こんにちは。 ヨガは本当に日本のフィットネスに定着したなと感じます が、高齢化だ進むとだんだんヨガはやっている人は続けられるのですが 始めてみようと思う高齢者が少ないのは 足が痛いの、膝が痛いの、腰がどうのとあちらこちらが痛んできて 異口同音に 【座れない（地面に、マットの上に）】【足が曲げられない（マットの上で）】 そういった理由でヨガに参加しない、出来ないとなってきます 私のアロマヨガのクラスでも、最近、階段から落ちたとか 段差でコケタ などで、膝が痛くてマットの上にじかに座れない でも、ヨガをやって体をほぐしたい という方が出没してきました それなら、椅子に座ってやってしまいましょう 前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F11%2F190000" title="アロマとヨガは相思相愛☆　膝が痛いから座れないの　の一言が☆彡 - 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wanko_no_cyancyanko/20251003/20251003185750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-11 19:00:00 rich https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/entry/2021/12/11/190000 1.0 100%