wanko_no_cyancyanko https://blog.hatena.ne.jp/wanko_no_cyancyanko/ 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！ https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/ 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ シャイン日記＋フィットネス こんにちは。 久しぶりのフィットネス記事 私の本職はフィットネスインストラクターなので もっとアピールすればって 言う方もいますが その辺りは、そこそこが 良いのかな 最近、ヨガに来てくださる方も高齢化しているため また、 若い方でもケガで膝を痛めて、床に座るのが大変なんです っていう場面も多く でも、ヨガは体に良いのだ！と 自分の実体験で確信しているので ※詳細は参考までにどうぞ ⇓ ⇓ ⇓ wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp 広く伝えたい… じゃあ、椅子に座ってやりましょう 十年以上前にフィットネスの講習会で 高齢者のためのエクササイズとかなんとかって言うの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F04%2F190000" title="アロマとヨガは相思相愛☆彡　椅子ヨガは結構イイ感じ♬　 - 山が好きかも…横浜・スイート♪ハッピー☆シャイン！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wanko_no_cyancyanko/20251004/20251004124232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-04 19:00:00 rich https://wanko-no-cyancyanko.hatenablog.jp/entry/2025/10/04/190000 1.0 100%