takasaka_akana https://blog.hatena.ne.jp/takasaka_akana/ waon’s blog https://waon.hateblo.jp/ 身体調整部 天候：晴れ 気温：涼しい 調子：けっこーいいよ 開始時刻：1740 距離：20キロ（最後の6キロは徒歩） 所要時間：220分 RH：6.5キロ付近から1キロ程度 備考：大回りコース変更（7.5キロ→8キロ） 今日は割と涼しかったので早めの時間にジョギング徘徊。いつも携帯は家でお留守番だけど、今日は思惑があって持ち歩く。 普段なら中回りを2周してから大回り1周するところを大回り2周。中周り2周と大回り1周は距離的には1キロくらいしか変わらないけど、1周し終えてまだもう1周走るのかと思うと、どっと疲れが。中周り2周の方が気が楽。 2周目は時々立ち止まって、写真を撮ったり。 夕焼け。 マネキン*1。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwaon.hateblo.jp%2Fentry%2F20130815%2F1376660454" title="その7 - waon’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takasaka_akana/20130815/20130815183647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-15 22:40:54 rich https://waon.hateblo.jp/entry/20130815/1376660454 1.0 100%